自古以来，有情天地中的男男女女，在面对爱情的到来，婚姻的缔结，与婚后的柴米油盐时，总有说不完的侨段，如何在其中爱得自在与无伤，爱得充实的与圆满，欢迎您写信投入【都会男女会客室】，让曼丽夫人陪你一同探讨现代男女情感世界中的难题，让爱的世界增添更多美丽的传奇！
曼丽夫人好：
我现为职场工作者，我的老板对我不错,，而且我们的工时和休假比其它公司还多，我的薪水也比之前的工作还高，对此我很感激。但我职场上遇到两个同事会霸凌我，嘲笑我的外表和能力，我很受困扰。他们的情绪管理也不太好，很常大摔电话、敲桌子或吼叫，让人很紧张。
我有向老板反映他们的行为和霸凌等情事，但因为他们的能力和资深程度，以至于老板也不会请他们离开，因为老板需要他们。我现在还待在这工作，是因为工时短且假比较多，但常常需要受到这样不尊重的对待，我的心情其实也会受影响。
请问我该如何在上班时不走心且不去在乎？感觉真的很不容易呀！谢谢艾莉！
Ellen 敬上
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Ellen你好：
感谢你的来信，在信中可以看得到您对于是否待在原职场犹豫不决的原因，来自于工作本身的条件不错，但职场同事对你不友善，让你在职场的生活并不是全然的自在。我想就以下几个面相，谈谈我的看法。
首先，你在信中说他们的情绪管控不太好，会摔电话、敲桌子，或者是吼叫，让人很紧张，这样子的情况，相信办公室的其他同仁都会感受到，您可以观察他们是如何面对同事这样的举措，也就是观察其他人的生存法则，抑或者因为我们的怕心放大了他们的行为。
再来，他会嘲笑我们的外表或能力，换个角度想，这是进一步让我们自我检视自己的时机点，如外表而言，是否仪容端庄整洁，适度修饰？这是我们可以去做到的，我们可借机会再检视自己；能力方面，不知道您实际踏入职场的时间有多长？如果我们是职场的菜鸟，那么能力有待加强，这也是可以被接受的、暂时的定义。因为，只有谦虚学习，让我们自己像海绵般的吸收能力以及积极度，我们才能够在自己专业的领域上面更上一层楼。
如果以上的方式都没有办法减缓你在职场上、心情上面的平稳或者压抑，建议你多方面充实自己的能力，这可以间接增强我们的自信心，骑驴找马，我相信当你的能力被看见的时候，老板会想办法让你待在更适合的位置，或者是吸引其他的公司重用你。
如果这两位同事的霸凌是一个长期存在的事实，适当的时机，可以寻求法律咨询途径，向专家请益：如何合理保障自己的权益。
最后，我想提醒的是，耳朵长在我们身上，有些事情是可以选择“听而不闻”，太在乎别人的冷言闲语，情绪绕着别人走，这样的日子肯定不开心，即便换了不同的职场，还是容易会有同样的负面情绪。
所谓“境随心转”，我们可以从自己的内心出发，借机会好好了解自己，测试自己的承受程度，当然并不是压抑，在多管齐下的努力下，相信你在职场会找到另外一片可以安然自在的天空。
曼丽小语：所谓“境随心转”，从自己的内心出发，藉这个机会好好了解自己，相信你在职场会找到另外一片可以安然自在的天空。
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曼丽夫人敬笔
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