减肥
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黄豆芽是减肥好搭档 最好的吃法是什么? 2024/05/15减肥并不意味着要饿肚子,更不是牺牲营养的摄取。为何豆芽菜减肥受欢迎?本文告诉你豆芽的减肥健康益处和技巧,以及日本营养师推荐的2道快速简单...
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减肥兼顾养生 小扁豆营养胜过牛肉和糙米 2024/05/10我们偶尔在十谷米、五谷米中看见的橘红小颗粒就是小扁豆,美国康健杂志曾将它列为世界五大健康食物之一;它小小颗却很神奇,是近年来炙手可热的瘦...
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成功甩肉助孕有成 圆一个妈妈梦 2024/05/07母亲节将至,义大大昌医院纤体健康中心特别在5月7日,举办助孕有成母亲节分享活动,邀请减重术后成功怀孕的妈咪们一同欢庆,分享一路走来的亲身...
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华裔糖尿病预防项目启动 征召参与者 2024/05/03纽约大学医学院联合五家社区服务机构于5月2日宣布,将启动针对华裔社区的糖尿病预防项目。目前正招募18至70岁有意减肥或了解糖尿病预防知识...
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打破瘦身食谱传说 李英爱否认靠吃葡萄减肥 2024/05/03凭借《大长今》红遍亚洲的韩星李英爱,一直保养得宜,获封“氧气美女”的她,日前接受香港知名主持人郑裕玲访问时,对传说中“吃葡萄瘦身”的说法...
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有助减肥降血糖 海苔6大好处、3个禁忌 2024/04/29最近,一种海藻成了商店货架和网络搜索栏上的热门食材,它被冠以各种健康宣称,而这种海藻几千年来一直是沿海文化的主要食材。这种海藻就是海苔...
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产后担心身材走样 39岁戚薇一番话引共鸣 2024/04/27现年39岁的大陆女星戚薇,2014年与原韩国男子音乐组合TAKE成员李承铉结婚,两人育有一对儿女,一家4口幸福满溢。日前参加《乘风202...
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【健康新视界】香蕉减肥何时吃最有效?有3技巧 2024/04/05香蕉是低热量、低GI食物,用来减肥可提高基础代谢,天然的糖分有别于一般糖。何时吃最有效?3个技巧很关键! 对减肥而言,香蕉是一种高效食物...
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早餐晚餐这样吃 可降低糖尿病、中风风险 2024/03/31现代都市人往往工作繁忙,习惯了熬夜、晚起,因此晚餐吃得很晚,有时由于时间限制根本不吃早餐。 最近的研究发现,晚吃早餐的人更容易患第2型...
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只要注意有助于减肥的食物 减肥其实很简单 2024/03/19有助于减肥的食物 世界营养学专家透过反复研究发现,有些人肥胖的原因是由于饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。这些营养素就是烟碱酸、维...
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土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳 2024/03/06西方把马铃薯称作“大地的苹果”,别看淀粉多,却是高纤维低热量的食物,有着苹果的功效,是随手可得的减肥圣品和帮助维持血糖处于正常状态的健康...
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告诉学生健康生活 392磅重老师减掉252磅 2024/03/01一位体重超重的老师教导她的学生要健康地生活时,感觉自己像个“伪君子”,因此下决心踏上了减肥之旅,体重猛减了252磅。
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减肥瘦不下来?中医3招让代谢力翻倍 变易瘦体质 2024/02/23对于减肥来说,最重要的一件事就是提升代谢力。代谢力不佳,不仅容易肥胖,还容易疲劳、体力和免疫力变差,甚至皮肤干燥、指甲易脆裂。中医师推荐...
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这时间睡肚子小一圈! 4分钟提升代谢力、速效燃脂 2024/02/20编者按:代谢力差让减肥屡战屡败,因此要成功减肥,提升身体代谢力必不可少。台湾明悦中医诊所朱益智医师分享4个提升代谢力的好习惯,专业健身教...
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【秦鹏观察】贾玲是如何减肥?梅西真相大反转 2024/02/14贾玲减肥奥秘曝光:使用减肥神药?央视《天下足球》辱华:删了梅西,换上反共德国球星拿姆!一张照片暴露习近平内心世界。
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曾需两个飞机座位的肥胖者成功减肥300磅 2024/02/13三年前,一位对食物上瘾、体重565磅(256公斤)的佐治亚州居民决心摆脱他生活中的不健康习惯。怀着恢复健康的愿望,他终于结束了暴饮暴食的...
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被告知会比母亲先离世 615磅青年减重一半 2024/01/28弗雷迪‧罗霍(Freddy Rojo)从小就养成了不浪费食物的习惯。在一个经常领食品券(food stamps)日子过得紧巴巴的家庭里...
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报告:数百种运动营养食品含人工甜味剂 2024/01/27一份研究报告称,澳洲超市、药店、健康食品店和健身房出售的5百多种运动营养食品中,几乎所有食品都含人工甜味剂,且三分之一的产品营养信息有...
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糖尿病患者减肥290磅 归功于节食和锻炼 2024/01/16在体重达到500磅后,一名来自加利福尼亚的肥胖症患者被糖尿病的诊断书震惊了。不久之后,他因截肢而失去了右脚大脚趾。这一事件促使他改变了自...
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她1个月瘦5公斤 1410断食法比168断食更简单 2024/01/08间歇性断食是近来流行的减肥方法,不指定吃什么,只限制吃的时间。但是如果同时也注意了吃的食物种类,则更有可能获得更多的健康益处。
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总愁肚子减不掉?内脏脂肪最怕3件事! 2023/12/31很多人都有这样的困扰:为什么就算吃得少还是瘦不下来?为什么四肢和胸部都瘦了,但肚子就是瘦不下来?为什么明明不喝啤酒,还有啤酒肚?罪魁祸首...
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脂肪总堆积?名医教你简单饮食原则分解脂肪 2023/12/28许多人都在追求完美的身材,努力地减肥和塑身,但却总是瘦不下来,这是为什么呢?在体内有一种叫做胰岛素的荷尔蒙,它在背后默默地影响着我们的体...
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日女子不运动成功减肥10公斤 秘诀是9个好习惯 2023/12/20无论运动减肥还是饮食减肥,亦或多管齐下,很多人的体重起起伏伏,导致减重屡屡失败。但日本饮食网红绫野女士在2个月内不运动、依靠9个习惯就成...
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什么钱都敢赚 中国减肥咖啡含违禁药物 2023/12/15中国一种含有违禁药物的减肥咖啡被曝光,五名制造销售含违禁药物咖啡的嫌疑人被抓。该消息登上了百度12月14日热搜榜。
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马铃薯减肥补脾胃 6道简单健康料理 2023/12/12马铃薯在美国料理中经常出现,马铃薯在欧洲被称为“大地的苹果”,也是他们的主食之一。近年来,关于马铃薯可以对抗肥胖和2型糖尿病的研究越来越...
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耐嚼食物有助减肥吗? 研究详解瘦身诀窍 2023/12/12“减肥”堪称现代人流行词汇之一。但减肥并非易事。通常,营养师会建议你少吃多餐、细嚼慢咽,以到达减肥的目的。然而,当饥饿感袭来时,很难保持...
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1月份别扎堆减肥 专家告诉你最佳瘦身月份 2023/12/11很多人会在新年许愿,决心从一月份开始改变生活方式——包括健身、减肥和改变饮食习惯。然而专家分析,减肥和健身的最佳月份应该在12月。
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发胖元凶可能是胰岛素阻抗 3饮食建议轻松改善 2023/12/11很多人在减肥的时都会听说“胰岛素阻抗”问题,有人认为自己没有糖尿病,便与它无缘。其实,没有生病的人也可能会发生胰岛素阻抗,而且,胰岛素阻...