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殺菌除蟎 床單該怎麼洗?生物學家教你4技巧
2024-05-27
有時候,我們在家裡會突然打噴嚏、咳嗽、感覺眼睛癢,卻不知道原因何在。研究發現,床單、枕頭套、被子等床具可能是...
美國蔬果農藥殘留曝光 正確清洗方式看這裡
2024-05-24
農藥殘留一直是許多人關注的食安問題。大家都知道農藥不好,那麼吃到農藥殘留到底會怎樣呢?
5招上背伸展 活化肩胛骨 緩解膏肓痛
2024-05-22
頸椎承壓會進一步造成肩胛骨的前引及外翻,讓後背的菱形肌及斜方肌因為拉長造成肌肉無力的緊繃,也會讓胸大肌和胸小...
不要病痛纏身的長壽:皮膚疾病(七)乾癬
2024-05-20
◎充血的皮膚和角質――乾癬 白色皮膚角質一層層地脫落,很有可能是換季或者冬季因為皮膚乾燥或免疫力下降而產生...
小蘇打3方法除異味 讓家中空氣變清新
2024-05-16
在潮濕高溫季節,細菌繁殖增快,因此家中更容易產生異味,其實居家除臭小蘇打可以大顯身手。小蘇打不僅具有高效居家...
黃豆芽是減肥好搭檔 最好的吃法是什麼?
2024-05-15
減肥並不意味著要餓肚子,更不是犧牲營養的攝取。為何豆芽菜減肥受歡迎?本文告訴你豆芽的減肥健康益處和技巧,以及...
常吃冷食、吹冷氣不利養生 中醫師授補救3法寶
2024-05-15
天氣漸暖,許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有什麼樣的影響?什麼樣體質的人...
【健康養成記】久坐腰痠背痛?5個動作可減緩
2024-05-15
你是否常覺得腰痠背痛、肩頸痠痛,甚至出現下肢水腫?這些都常常跟久坐有關,久坐還會造成代謝不佳、肥胖、心血管疾...
久坐者不必日行萬步 日專家健走法僅需30分鐘
2024-05-14
日行1萬步能促進身體各方面健康,尤其對於久坐不動的人來說尤其有好處。但也有研究表明,不同年齡的人適合不同步數...
麵包挑選攻略 這款麵包減肥可以安心吃!
2024-05-10
你知道嗎?一個小小的麵包熱量竟然可以高達500卡,幾乎等同於一份便當的熱量。你可能會覺得「甜麵包熱量一定很高...
小蘇打代替洗潔精去污除臭 居家清潔3大妙用
2024-05-08
小蘇打這種無機化合物應用實在太廣泛。單單在居家清潔方面,小蘇打有時候甚至可以代替洗潔精,有效去污除菌、消除異...
灌腸促排便致身心失調 專家:腸道菌相異常引起
2024-05-05
繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷,協力調節身心機能」,引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆.邁爾醫師(Emeran...
腸道菌主宰身心健康 解密腸道與腸道菌共生奧秘
2024-05-04
「腸腦菌軸」研究揭示了腸道-大腦-腸道菌群間互動的奧祕。繼前一篇文章談到「大腦與腸道熱線不斷,協力調節身心機...
「創傷後壓力症候群影響人生」一點也不誇張(二)
2024-05-03
「我認為一部分的原因應該在於,多年前,在韓國的時候,麥克的大腦適應了持續受威脅的狀態──他的身體與大腦變得太...
「創傷後壓力症候群影響人生」一點也不誇張(一)
2024-05-02
我記得剛開始合作的時候,歐普拉曾經問我:「你透過大腦的角度去看所有事。你隨時都想著大腦嗎?」簡短的答案是,差...
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