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健康养生
奇异果补肾养肝 1种古老吃法能化结石
奇异果，就是猕猴桃的一种，因是山中猴子最爱的食物，由此得名。如今，它变成了现代人养生的珍宝。它可以降...
05月07日
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西餐配什么才健康？不生内热和痰湿的4个技巧
健康吃西餐的最好办法，就是配合畅通经络，去除火气和湿气的蔬果，以保...
05月04日
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糖尿病友吃萝卜配两物 疗效翻倍
萝卜性凉，顺气通便的同时，也耗气散气，冬季以外的季节和脾胃虚寒的人...
05月02日
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养肝补肾清肺气 就吃“京竹笋山椒叶”这一盘
“京竹笋山椒叶”是一道源自京都的春季传统和食，有着千年的历史，与唐...
05月01日
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日本千年药膳 蜂斗菜养肝健肺的奥秘
拌煮蜂斗菜是日本爱知县的传统乡土料理，它源自千年前的平安时代。蜂斗...
04月22日
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木瓜改善肠道健康还能抗癌 但要避免买这种木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，这是一种蛋白水解酶，有益于消化。木瓜蛋白酶和其...
04月20日
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“帝王菜”一把春菊 护本固元 清心安神
春菊，也叫茼蒿，现代把它誉为“天然保健品、植物营养素”。中医则认为...
04月20日
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肾好才长寿 韭菜温肾疏肝 二吃法最强
韭菜，俗称起阳草、壮阳草，具有温肾健胃，疏肝行气，散瘀通肠的功效...
04月17日
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“豚汁”是传统药膳 可预防肺炎
因肺炎流行，人人自危，其实，日本的传统料理“豚汁”，就是非常养肺、...
03月12日
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日专家饮食法狂减14公斤 摆脱胰岛素注射
日本健康营养疾患研究所所长、内科医生水野雅登（Mizuno Mas...
03月08日
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土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳
西方把马铃薯称作“大地的苹果”，别看淀粉多，却是高纤维低热量的食物...
03月06日
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研究：把水煮沸再喝 可去除90%塑胶微粒
近年来，无所不在的塑胶微粒（microplastics，又称微塑料...
03月05日
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专家：这5种工作习惯透露 你有忧郁症了
忧郁症是一种常见的心理疾病，可能与外在压力有关。它不但会影响心理...
03月03日
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莲藕古称灵根 2吃法保心肺安康 百病不生
冬季寒冷，血管变硬，寒气入肺，是心脏病，脑血栓以及肺病易发的季节...
03月02日
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不想喝白水？营养师：有5种健康替代品
水被广泛认为是最健康的饮料，但如果你不喜欢喝水怎么办？还好，专家为...
02月29日
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绿茶降血压 每天喝几杯最有效？一种茶含10倍多酚
每天摄取半杯量的绿茶，就能预防动脉硬化、脑血栓、心脏病发作及中风...
02月27日
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老年病医生：40岁以后 有件事一定不应做
40岁是人生最重要的阶段之一。人过40，身体就会逐渐衰老，患病概率...
02月26日
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4个坏习惯很伤肾 中医：护肾长寿有3招
人到中年，常常会感到疲乏，特别是那些工作生活压力大、又经常熬夜的人...
02月25日
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燕麦早餐连吃一周 她发现这一惊人变化
很多人因为燕麦片没有味道而不想将其纳入自己的早餐食谱。生活消费网站...
02月24日
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味噌汤提高免疫力抗感冒 关键配料是这些
人们很难想像，日本的味噌汤，就是一道可以调动人体五行机制的力量，来...
02月23日
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早餐这时吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳时间
现代都市人工作繁忙，习惯晚睡晚起，经常很晚吃晚餐，早餐没有时间吃...
02月22日
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久坐不动下背痛？简单2步骤缓解！
常坐办公室的人平时容易保持驼背的姿势，这些时候很容易产生下背不舒服...
02月22日
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每天半勺！78岁名设计师用了它比年轻人还年轻
橄榄油因其显着的保健作用引起越来越多人的关注。诸多研究证实，橄榄油...
02月20日
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为何叶绿素受宠？除了抗癌 还有这些好处
研究发现，在抗癌领域中，叶绿素——植物中的绿色色素，可能是一个出人...
02月19日
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研究：新冠疫苗致心肌炎 较过往30年多223倍
一项最新研究显示，根据美国疫苗不良事件报告系统（VAERS）的资料...
02月19日
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为何早上起床就喝咖啡不好？ 专家这么说
很多人爱喝咖啡，尤其是西方人，他们甚至会在起床之后就立即喝咖啡。但...
02月18日
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如何一觉到天亮？6个避免起夜的妙招
夜尿症会打断您的睡眠周期，使您的身体无法得到足够的休息和获得充分的...
02月17日
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水是最好的养生饮料 8个时机喝最好
水被认为是生命的源泉，现代研究已经发现，喝水不仅可以帮助排出体内...
02月16日
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白菜生姜火锅 多加一步 快速暖身增强免疫力
寒冷季节，善用生姜料理，就能迅速驱寒保暖，预防感冒，是抵抗病毒感染...
02月16日
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止咳化痰 健胃养肺 柚子炖鸡是绝配
在日本和中国的民间，自古把柚子看成药食同源的天赐良药。因为在汉语里...
02月15日
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