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饮食营养
缺维他命B2易恶心疲劳 5类人最需补充
2024-04-10
维他命B2又称核黄素,它参与身体的能量代谢,维护细胞功能,身体缺乏它会导致许多健康问题。本文将介绍维他命B2...
【健康1+1】2种常见、天然强效活血食物
2024-04-10
心血管疾病一直是全球死亡的主要原因,而心血管健康保健方法中,饮食占了很重要的一部分。 预防血栓、心肌梗塞的...
茄子有毒会过敏?抗氧化抗癌 这样吃茄类免中毒
2024-04-09
某些植物会自己产生毒素以保护自己免受小动物的侵害,但对人类健康也可能不利,其中的一类植物就是含有生物碱化合物...
【健康1+1】干货更危险 2关键防邦克列酸
2024-04-09
因邦克列酸造成的台北市宝林茶室食物中毒案,至今已造成2人因器官衰而死亡。产生邦克列酸的细菌竟然是普遍存在于植...
原来这些症状竟是身体缺盐 熟龄长辈尤其危险
2024-04-04
我们生活在“盐过剩”的声音中:世界卫生组织、美国疾病控制和预防中心强调说,人们吃了太多盐,哈佛大学公共卫生学...
断食能减重、保护大脑和心脏 但1类人断食很危险
2024-04-01
断食具有多种促进健康的作用,能有效降低体重、空腹血糖水平,还可以改善认知功能。不过科学家提醒,断食不适合某些...
膳食纤维并非万能药 有益与否在于肠道微生物
2024-03-30
詹妮弗·斯克里布纳(Jennifer Scribner)在16岁时读了一本关于吃肉如何对地球以及个人健康产生...
降血糖、护心血管 大西洋饮食所含红肉有1关键
2024-03-30
长期以来,地中海饮食因其健康的饮食方式——注重摄入新鲜的蔬菜、水果、鱼类和橄榄油——而受到广泛关注。
苦味食物抗肿瘤、排毒促消化 但5类人不适合
2024-03-27
你很有可能无意识地避免它,也可能将其与毒性联系起来。然而,它实际上会刺激胆汁,防止废物在肝脏中积聚,同时还可...
菠萝抗癌护心脏 有9大好处但有4禁忌
2024-03-26
菠萝(Ananas comosus)除了多汁、香甜可口外,自古以来就被自然疗法医师用来缓解胃病。菠萝的医疗价...
不只降胆固醇 多吃毛豆还有5大理由
2024-03-22
毛豆是一道美味的日本传统小吃,将毛豆或煮或蒸,撒上盐,佐以啤酒或清酒。除了美味之外,这些小青豆还对健康有益...
口腔老溃疡?12症状是缺B6了 这些食物能补充
2024-03-20
维生素 B6(吡哆醇)对于正常脑部发育以及保持神经系统和免疫系统健康很重要。从功能角度看,维生素B6起着“辅...
超级抗癌蔬菜高丽菜 1个禁忌要小心
2024-03-20
卷心菜富含丰富的抗氧化物,在病毒流行季节更是提高免疫力的好选择,常被誉为超级蔬菜。卷心菜中的苦味物质——硫化...
防油性发质就多吃B族!5类食物恢复头发浓密黑亮
2024-03-20
为使软发转硬而有弹力的食物:可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、高丽菜等。
常常睡不着吗?5种安神助眠的药膳 轮流吃
2024-03-18
安神助眠的药膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安稳、睡梦纷坛、醒的早而致睡眠不佳,影响体力和精力,总感到无精...
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