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饮食营养
糖尿病友吃萝卜配两物 疗效翻倍
2024-05-02
萝卜性凉,顺气通便的同时,也耗气散气,冬季以外的季节和脾胃虚寒的人,要注意搭配温性和补气的食材进行调和,或注...
养肝补肾清肺气 就吃“京竹笋山椒叶”这一盘
2024-05-01
“京竹笋山椒叶”是一道源自京都的春季传统和食,有着千年的历史,与唐代传入的阴阳五行的养生法和孝道文化息息相关...
有助减肥降血糖 海苔6大好处、3个禁忌
2024-04-29
最近,一种海藻成了商店货架和网络搜索栏上的热门食材,它被冠以各种健康宣称,而这种海藻几千年来一直是沿海文化的...
【健康1+1】历时最长哈佛研究 晚年幸福7秘诀
2024-04-27
自1938年起,哈佛大学展开了一项名为“幸福感”(Happiness)的研究,这是迄今为止时间最长的成人发展...
六类茶各有益处 1种茶最消脂、1种茶更延寿
2024-04-26
每天喝一杯茶,不仅可以放松身心,还有很多健康益处。市面上有多种多样的茶叶,怎样挑选最适合自己的茶呢?北方医学...
抗癌降血糖 这种无麸质谷物营养超高
2024-04-26
高粱这种谷物有着源远流长的历史,数千年来,它一直是非洲人和亚洲人饮食的主要组成部分。全谷物委员会(Whole...
大豆高蛋白增肌护血管 中医荐2吃法 不胀气富营养
2024-04-25
人体蛋白质摄取不足时,会感到又饿又累,容易骨折、肌肉流失、水肿、皮肤发炎等。摄入优质健康的有机大豆或相关食物...
日本千年药膳 蜂斗菜养肝健肺的奥秘
2024-04-22
拌煮蜂斗菜是日本爱知县的传统乡土料理,它源自千年前的平安时代。蜂斗菜,在中医药中,属于全株可入药的本草,古籍...
【健康1+1】这种枣 维生素C是苹果20倍
2024-04-21
“台湾青苹果”枣子甜脆多汁,热量低、维生素C含量高,常常吃有养颜美容的效果!枣子的纤维质和维生素C含量更是比...
木瓜改善肠道健康还能抗癌 但要避免买这种木瓜
2024-04-20
木瓜含有木瓜蛋白酶,这是一种蛋白水解酶,有益于消化。木瓜蛋白酶和其他木瓜化合物可以改善肠道健康,同时有助于预...
“帝王菜”一把春菊 护本固元 清心安神
2024-04-20
春菊,也叫茼蒿,现代把它誉为“天然保健品、植物营养素”。中医则认为,它能温肾疏肝,安心神、调五脏,护本固元...
肾好才长寿 韭菜温肾疏肝 二吃法最强
2024-04-17
韭菜,俗称起阳草、壮阳草,具有温肾健胃,疏肝行气,散瘀通肠的功效。它能使人体五脏气血畅通,瘀血散开,因此对癌...
【健康1+1】最脏蔬果榜单 榜首竟是它
2024-04-13
美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告!他们根据最新检测到的农药残留数据,选出了202...
摆脱自体免疫疾病!做3件事彻底修复免疫系统
2024-04-12
你正在被自体免疫疾病所困扰吗?自体免疫疾病指的是人体内本该攻击外来病毒和细菌的免疫系统错误地攻自身组织和器官...
【健康养成记】累了就吃B群? 吃错更耗能
2024-04-11
许多人购买维生素B群是因为听说B群具有提神、增加活力与专注力的作用,但这真的有效吗?台湾明悦中医诊所朱益智医...
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