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牛磺酸是抗衰老灵药?医:4类人不应服用
2024-05-05
自古以来,从帝王到庶民都曾追求延缓衰老的秘诀。到如今社会,科学家也在不停研究着甚么样的营养素能抗衰老。本文要...
【健康1+1】穷人吃的地瓜叶很火 中医分享独家吃法
2024-05-04
养生重视饮食与健康的结合,日常生活中的蔬菜便拥有增强体质的功效。例如,地瓜叶(又称蕃薯叶)和龙葵,这两种深绿...
提升睡眠质量 运动比增加睡眠时间更重要
2024-05-03
即便你每晚保证了8小时的睡眠时间,早晨醒来仍旧感到昏昏欲睡,这或许是身体试图向你发出的一个信号:你的睡眠质量...
【健康1+1】失眠易得心脏病? 6食物1秘方助眠
2024-05-01
睡眠问题对心血管健康的影响非常大,据报导,睡眠不良可能会使心脏病的风险增加三倍。失眠的原因有很多种,而根据《...
有助减肥降血糖 海苔6大好处、3个禁忌
2024-04-29
最近,一种海藻成了商店货架和网络搜索栏上的热门食材,它被冠以各种健康宣称,而这种海藻几千年来一直是沿海文化的...
花粉季延长 缓解过敏性鼻炎 中医教你绝招
2024-04-28
春季是花粉传播的季节,各类过敏性疾患频发,其中包括过敏性鼻炎,让许多人为之苦恼。如何改善和缓解季节性鼻炎的症...
3种面相易得高血压 按三穴位自然降压
2024-04-25
很多人血压高了就吃药,没有想过为什么自己的血压会变高,其实在中医看来,高血压是人体能量不平衡的信号。通过食疗...
大豆高蛋白增肌护血管 中医荐2吃法 不胀气富营养
2024-04-25
人体蛋白质摄取不足时,会感到又饿又累,容易骨折、肌肉流失、水肿、皮肤发炎等。摄入优质健康的有机大豆或相关食物...
4成痴呆可预防 秘诀就在这些生活方式
2024-04-24
研究发现,四成痴呆症的诱发因素可以改变,其中进食促发炎食物的人更容易罹患痴呆症,因此预防痴呆,远离促发炎的加...
【健康1+1】午睡有哪些益处?怎样补觉才能有效恢复身体
2024-04-23
美国职业棒球联盟(MLB)道奇队球星大谷翔平近期参加球队春训,积极备战新赛季。大量出赛还能保持超高体能,大谷...
木瓜改善肠道健康还能抗癌 但要避免买这种木瓜
2024-04-20
木瓜含有木瓜蛋白酶,这是一种蛋白水解酶,有益于消化。木瓜蛋白酶和其他木瓜化合物可以改善肠道健康,同时有助于预...
刺梨仙人掌减肥降血糖 吃时留意三点
2024-04-19
墨西哥原住民的传统医学长期以来一直使用刺梨仙人掌(prickly pear cactus,或称为“胭脂”,n...
【健康1+1】愤怒致癌?精神治疗让癌症变慢性病
2024-04-18
心理因素导致癌症的临床研究案例,这一类人癌症竟然消失。负面情绪、精神压力跟与罹患癌症有关吗?罹患癌症的人,可...
人体藏天然胃药!2穴位消胀气、改善胃食道逆流
2024-04-18
市面上的胃药含有钙、镁、铝等成分,过量服用可能导致腹泻、便秘,摄入过多铝还有引发失智的风险。长期依赖胃药,更...
【健康1+1】“难发现 难治愈”癌王预防4征兆
2024-04-17
胰脏癌具有侵略性,有癌王之称,早期发现很关键。因此了解胰脏癌的早期预警讯号,及如何避免胰脏癌非常重要。胰脏既...
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