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饮食营养
奇异果补肾养肝 1种古老吃法能化结石
2024-05-07
奇异果,就是猕猴桃的一种,因是山中猴子最爱的食物,由此得名。如今,它变成了现代人养生的珍宝。它可以降血糖,抗...
【健康1+1】维生素宝库沙棘 修复身体超级食物
2024-05-05
沙棘果是否将成为下一个超级食物?最新研究显示,沙棘果萃取物在体外实验表现出良好的抗糖尿病和抗肥胖潜力。沙棘在...
牛磺酸是抗衰老灵药?医:4类人不应服用
2024-05-05
自古以来,从帝王到庶民都曾追求延缓衰老的秘诀。到如今社会,科学家也在不停研究着甚么样的营养素能抗衰老。本文要...
西餐配什么才健康?不生内热和痰湿的4个技巧
2024-05-04
健康吃西餐的最好办法,就是配合畅通经络,去除火气和湿气的蔬果,以保护好肠胃,让气血畅通。本文分享吃西餐不生内...
【健康1+1】穷人吃的地瓜叶很火 中医分享独家吃法
2024-05-04
养生重视饮食与健康的结合,日常生活中的蔬菜便拥有增强体质的功效。例如,地瓜叶(又称蕃薯叶)和龙葵,这两种深绿...
【健康1+1】疲惫无力?这些症状提示你缺B1了
2024-05-03
您有没有经常感觉无缘无故特别疲惫,或者总是提不起精神?这些也许就是我们身体在发出求救信号,提醒我们可能缺少了...
糖尿病友吃萝卜配两物 疗效翻倍
2024-05-02
萝卜性凉,顺气通便的同时,也耗气散气,冬季以外的季节和脾胃虚寒的人,要注意搭配温性和补气的食材进行调和,或注...
养肝补肾清肺气 就吃“京竹笋山椒叶”这一盘
2024-05-01
“京竹笋山椒叶”是一道源自京都的春季传统和食,有着千年的历史,与唐代传入的阴阳五行的养生法和孝道文化息息相关...
有助减肥降血糖 海苔6大好处、3个禁忌
2024-04-29
最近,一种海藻成了商店货架和网络搜索栏上的热门食材,它被冠以各种健康宣称,而这种海藻几千年来一直是沿海文化的...
【健康1+1】历时最长哈佛研究 晚年幸福7秘诀
2024-04-27
自1938年起,哈佛大学展开了一项名为“幸福感”(Happiness)的研究,这是迄今为止时间最长的成人发展...
六类茶各有益处 1种茶最消脂、1种茶更延寿
2024-04-26
每天喝一杯茶,不仅可以放松身心,还有很多健康益处。市面上有多种多样的茶叶,怎样挑选最适合自己的茶呢?北方医学...
抗癌降血糖 这种无麸质谷物营养超高
2024-04-26
高粱这种谷物有着源远流长的历史,数千年来,它一直是非洲人和亚洲人饮食的主要组成部分。全谷物委员会(Whole...
大豆高蛋白增肌护血管 中医荐2吃法 不胀气富营养
2024-04-25
人体蛋白质摄取不足时,会感到又饿又累,容易骨折、肌肉流失、水肿、皮肤发炎等。摄入优质健康的有机大豆或相关食物...
日本千年药膳 蜂斗菜养肝健肺的奥秘
2024-04-22
拌煮蜂斗菜是日本爱知县的传统乡土料理,它源自千年前的平安时代。蜂斗菜,在中医药中,属于全株可入药的本草,古籍...
【健康1+1】这种枣 维生素C是苹果20倍
2024-04-21
“台湾青苹果”枣子甜脆多汁,热量低、维生素C含量高,常常吃有养颜美容的效果!枣子的纤维质和维生素C含量更是比...
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